Практика Тенсегрити

Тенсегрити со Светланой Боргун

Практика возвращения энергии и целостности через движение, дыхание и внимание. Там, где слова уже не работают — тело становится точкой входа.

Формат: онлайн / очно

Длительность: 60–90 минут

Для новичков подходит

Практика не требует веры и специальных навыков. Достаточно прийти и наблюдать, как меняется состояние.

ᚠ ᚢ ᚦ ᚨ ᚱ ᚲ ᚷ ᚹ ᚺ ᚾ ᛁ ᛃ ᛇ

Утечка энергии Когда сил мало, даже простые дела требуют слишком много усилий.
Застревание внимания Прошлое, тревога и внутренний шум забирают ресурс прямо “сейчас”.
Напряжение в теле Фоновые зажимы становятся привычкой — и перестают ощущаться, но продолжают управлять.
Сложность с намерением Когда “хочу” есть, а движения вперёд нет — практика помогает собрать вектор.

Результат ощущается по-разному. Обычно это ясность, собранность и чувство внутренней опоры — без давления.