СВЯЗЬ ЖЕЛАНИЯ И ДЕЙСТВИЯ: ГДЕ ПРОИСХОДИТ СБОЙ
Принято считать, что основная проблема в реализации желаемого — это недостаток воли.
Формула выглядит просто:
есть желание → нужно собраться → сделать.
Но на практике часто до самого действия дело не доходит. И причина не в отсутствии воли как таковой.
Сбой происходит раньше.
Желание и действие — это два процесса, которые должны находиться в прямой связи. Между ними есть внутренний механизм, включающий обработку состояния и переход к поведенческому акту.
Обычно акцент делают на волевом усилии: «соберись», «возьми себя в руки», «действуй».
Но это уже финальный этап. До него может не доходить вовсе.
На каком моменте возникает разрыв?
Не в действии. А в точке, где действие должно перейти в проявленность.
Запрет делать редко ощущается как прямой паралич.
Он проявляется иначе:
Запрет делать редко ощущается как прямой паралич.
Он проявляется иначе:
- внимание «расслабляется»
- мысли начинают расплываться
- происходит переключение на другие темы
- возникает ощущение «не сейчас»
- обесценивается значимость задачи
Субъективно это выглядит как потеря фокуса или усталость.
Но по сути это — механизм сворачивания.
Важно, что это происходит не случайно. Психика работает в режиме упреждения. Она не ждёт угрозы — она пытается избежать её заранее. Если впереди распознаётся риск, запускается процесс: «свернуть раньше».
Что воспринимается как угроза?
Проявленность.
Когда человек становится видимым — он становится уязвимым. Любое выраженное вовне действие может быть оценено, подвергнуто критике, отвергнуто.
И психика учитывает это. В этот момент включаются внутренние убеждения, которые работают как постоянно нажатая педаль тормоза:
Когда человек становится видимым — он становится уязвимым. Любое выраженное вовне действие может быть оценено, подвергнуто критике, отвергнуто.
И психика учитывает это. В этот момент включаются внутренние убеждения, которые работают как постоянно нажатая педаль тормоза:
- «это недостаточно хорошо»
- «это не достаточно глубоко»
- «это могут не так понять»
- «если проявлюсь — придётся отвечать за результат»
Они не всегда осознаются как мысли.
Чаще — как фон, который влияет на поведение.
Ключевой момент: человек не замечает сам факт сворачивания.
Потому что механизм маскируется под естественные состояния:
Телесно это часто сопровождается напряжением — например, в области живота. Это напряжение возникает в момент, когда психика распознаёт потенциальную угрозу проявленности.
И именно здесь происходит подмена: напряжение воспринимается как сигнал «остановиться», хотя по факту это сигнал перехода к действию.
В результате:
И это выглядит как отсутствие воли, хотя на самом деле действие блокируется на этапе допуска к проявленности.
Потому что механизм маскируется под естественные состояния:
- расслабление
- переключение
- «логичное» откладывание
Телесно это часто сопровождается напряжением — например, в области живота. Это напряжение возникает в момент, когда психика распознаёт потенциальную угрозу проявленности.
И именно здесь происходит подмена: напряжение воспринимается как сигнал «остановиться», хотя по факту это сигнал перехода к действию.
В результате:
- желание есть
- энергия есть
- но действие не запускается
И это выглядит как отсутствие воли, хотя на самом деле действие блокируется на этапе допуска к проявленности.
Что меняет ситуацию?
Не усиление давления на себя. А распознавание момента сворачивания.
Если в точке, где возникает импульс «свернуть раньше», удаётся:
Если в точке, где возникает импульс «свернуть раньше», удаётся:
- заметить этот импульс
- не уйти в автоматическое отвлечение
- продолжить действие хотя бы минимально, то цепочка разрывается.
Тогда связь между желанием и действием восстанавливается не через усилие, а через сохранение направления в момент внутреннего отклонения.
Таким образом, проблема не в слабой воле.
Проблема в том, что действие не допускается до стадии проявленности, потому что она воспринимается как угроза.
И именно в этой точке — до действия, но после возникновения импульса — находится ключ к изменению.
Проблема в том, что действие не допускается до стадии проявленности, потому что она воспринимается как угроза.
И именно в этой точке — до действия, но после возникновения импульса — находится ключ к изменению.
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
в Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития 🎉
Чтобы не читать про психологию, а посмотреть, как она работает вживую — через практику, разборы и наблюдение за процессом.
Три направления:
📒 Тело | 📗 Речь | 📘 Консультирование
Что можно увидеть за эти дни 🔥:
1. 📒 ТЕЛО | Курс «Искусство телесного интеллекта»
📆 22 апреля, 18:30 мск
ПРАКТИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ТЕЛЕСНЫХ СЦЕНАРИЕВ
(ведут практикующие участники курса)
👉 Зарегистрироваться
2. 📗РЕЧЬ | Курс «Системная Нейропсихология»
📆 23 апреля, 18:30 мск
ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА «ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РЕЧЬ»
ведёт руководитель Школы Светлана Боргун
👉 Зарегистрироваться
3. 📘 КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ | Курс «Практическая психология»
📆 24 апреля, 18:00 мск
УСТАНОВОЧНАЯ ВСТРЕЧА «ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ»
ведёт руководитель Школы Светлана Боргун
И многое другое...
👉 Зарегистрироваться
🎓Светлана Боргун — практикующий психолог, работающий с системными процессами, психосоматикой и стратегиями поведения.
В фокусе — не отдельные техники, а понимание того, как устроены реакции, решения и состояния, и как с этим работать.
❗️Все встречи открытые
Можно выбрать одно направление или посмотреть все и ответить на важные для себя вопросы.
в Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития 🎉
Чтобы не читать про психологию, а посмотреть, как она работает вживую — через практику, разборы и наблюдение за процессом.
Три направления:
📒 Тело | 📗 Речь | 📘 Консультирование
Что можно увидеть за эти дни 🔥:
- как через тело проявляются устойчивые сценарии и реакции
- как речь влияет не только на коммуникацию, но и на состояние и поведение
- как выстраивается работа с человеком в консультировании
- чем отличается теория от реальной практики
1. 📒 ТЕЛО | Курс «Искусство телесного интеллекта»
📆 22 апреля, 18:30 мск
ПРАКТИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ТЕЛЕСНЫХ СЦЕНАРИЕВ
(ведут практикующие участники курса)
- снять накопленное напряжение
- выйти из привычных автоматических реакций
- вернуть контакт с телом
- осводобить застывшие состояния
- устранить внутренние ограничения
👉 Зарегистрироваться
2. 📗РЕЧЬ | Курс «Системная Нейропсихология»
📆 23 апреля, 18:30 мск
ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА «ПСИХОСОМАТИЧЕСКАЯ РЕЧЬ»
ведёт руководитель Школы Светлана Боргун
- как речь влияет на тело и самочувствие
- как через слова формируются стратегии поведения
- почему одни формулировки усиливают, а другие ослабляют
- как слова программируют идентичность, события и здоровье
- разбор на живых примерах
👉 Зарегистрироваться
3. 📘 КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ | Курс «Практическая психология»
📆 24 апреля, 18:00 мск
УСТАНОВОЧНАЯ ВСТРЕЧА «ОСНОВЫ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ»
ведёт руководитель Школы Светлана Боргун
- узнать о "минусах"- он же "плюс" профессии психолога
- почему идентичность психолога уникальна
- что значит профессиональная работа с клиентом
- на что смотреть в запросе, кроме слов (и для психологов и для тех, кто формулирует свой запрос)
- где проходит граница между «разговором» и психологической работой
- в чем настоящая опасность профессии
- как формируется понимание ситуации
И многое другое...
👉 Зарегистрироваться
🎓Светлана Боргун — практикующий психолог, работающий с системными процессами, психосоматикой и стратегиями поведения.
В фокусе — не отдельные техники, а понимание того, как устроены реакции, решения и состояния, и как с этим работать.
❗️Все встречи открытые
Можно выбрать одно направление или посмотреть все и ответить на важные для себя вопросы.
Предыдущая статья ПОЧЕМУ СИСТЕМЫ ПЕРЕСТАЮТ РАСТИ: ПРО БИЗНЕС, ОТНОШЕНИЯ И ЛИЧНЫЕ СЦЕНАРИИ